Banyak orang memulai hari dengan terburu-buru, padahal beberapa kebiasaan kecil bisa mengubah suasana. Bangun sedikit lebih awal dan memberi diri sendiri waktu tanpa gangguan sudah menjadi awal yang baik.
Menata tempat tidur atau meja kecil di kamar memberi rasa rapi yang menenangkan. Hal ini menciptakan kesan bahwa hari dimulai dengan tertib dan penuh perhatian.
Menyempatkan diri menikmati secangkir minuman hangat tanpa melihat layar membantu menghadirkan momen tenang.
Menuliskan rencana ringan untuk hari ini membuat pikiran terasa lebih terarah tanpa tekanan.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, pagi terasa lebih ringan dan penuh keseimbangan.